Kako svjetlost oblikuje naš unutarnji ritam
Naš organizam funkcionira prema unutarnjem satu, poznatom kao cirkadijalni ritam. Taj ritam određuje kada osjećamo pospanost, a kada budnost, i
Nastavite čitati
Kategorija: Sunčeva svjetlost i cirkadijalni ritam
Ova kategorija fokusira se na to kako svjetlost utječe na naš biološki ritam. Cirkadijalni ritam kontrolira kada osjećamo budnost ili pospanost i snažno je povezan s količinom prirodnog svjetla koje primamo. Pravilna izloženost sunčevoj svjetlosti tijekom dana može poboljšati koncentraciju i smanjiti osjećaj umora. Na taj način sunčeva svjetlost podržava prirodni sklad organizma.